Derya Baykal ve Selahattin Dönmez’in özel formülü ile düz bir karına sahip olabilirsiniz. Kanal Türk’te yayınlanan Derya Baykal’ın programında düz karın ve karın inceltici olarak bu formülü uygulayabilirsiniz.
Yapılacak salata ile ince bir bele sahip olabilirsiniz. Özellikle karın bölgesindeki yağları eritmek için yapılan bu formülü uygularken yürüyüş yaparsanız kısa sürede ince bir vücuda ulaşabilirsiniz. Diyet salata yazının tarif namesindedir.
Sabah:
Saat 8-10 arası kahvaltı
- 1 dilim peynir
- 1 dilim yulaf ekmek
- 1 kase taze meyve
- Mısır gevreği
Öğlen
- Yarım avakado
- 1 yemek kaşığı zeytinyağ
- 1 kase doğranmış domates
- 1 çay bardağı kavrulmamış koyu fıstık
- 2 avuç kırmızı soğan değişik renklerde kırmızı biber
- kırmızı lahana
Akşam
- Izgara et
Düz Karın Çayı
- Sıcak su
- Taze ada çayı veya kuru ada çayı
- 1 adet Kakule fazladan olabilir
- 1/2 limon
- Kuru biberiye 1 tatlı kaşığı yatmadan önce karışım 1 bardak içilecek
- Limon sıkılabilir.
0 Yorumlarınız