Erkekte kısırlık, kadında düşük nedenleri nelerdir?

Kalp hastalıklarından kansere kadar pek çok sağlık sorununun sebebi olan sigara, üreme sağlığı üzerinde de olumsuz etkiler yaratıyor.

İSTANBUL - Sigaranın olumsuz etkileri üzerine yapılan bilimsel çalışmalar, sigara içiminin doğurganlık üzerinde olumsuz etkileri olduğunu ortaya koyuyor. Sigara, kadınların yumurtalıklarına olumsuz yönde etkiliyor. Sigaranın yumurtalıklar üzerinde yarattığı zararın sigara içme süresiyle doğru orantılı olduğunu belirten Dr. Hakan Özörnek, “Sigara tütününde bulunan nikotin maddesi, yumurtalık hücrelerinin kadınlık hormonu salgılamasını azaltıyor ve yumurta hücrelerinde genetik anormallikler yaratıyor. Ayrıca, yumurtalıklarda depolanan yumurta hücreleri sigara içimine bağlı olarak hızla azalırken bu durum kadınlarda erken menopoz yaşanma riskini ortaya çıkarıyor” dedi.

ERKEKLERDE KISIRLIĞA SEBEP OLUYOR
Günde bir paketten fazla sigara içen erkeklerin sperm sayısı ve hareketliliğinde azalma görülürken, sperm şekillerinde bozulmalar ortaya çıkıyor. Sigaranın erkekler üzerinde kısırlığa yol açtığının yapılan araştırmalarla ortaya konulduğuna işaret eden Dr. Özörnek sözlerini şöyle sürdürdü: “Britanya’da 120 bin erkek üzerinde yapılan bir araştırma sigaranın erkekler üzerindeki olumsuz etkilerini ortaya koydu. Araştırmaya göre; sigara erkeklerde kısırlığa yol açıyor.”

TÜP BEBEK TEDAVİSİNİ OLUMSUZ ETKİLİYOR
Tüp bebek tedavisi sırasında sigaranın yumurta sayısını azalttığını belirten Dr. Özörnek, sigara içmeye devam etmenin gebelik ve doğum şansını olumsuz yönde etkilediğini ve düşük riskini arttırdığını söyledi.

Araştırmalar, tüp bebek tedavisine başlamadan 2 ay önce sigarayı bırakmanın, gebelik şansını arttırdığını gösteriyor. Özörnek, “Her ne kadar uzun süreli sigara içilmesi kadın yumurta hücrelerinde kalıcı hasara neden olsa da tedaviye başlamadan sigaranın bırakılması başarı şansını olumlu yönde etkilemektedir. Gebeliği süresince sigara kullanan kadınlarda, düşük yapma ve prematüre bebek doğurma riski artmaktadır” dedi.


Kaynak;ntvmsnbc

Read more

Sigarayı Bırakmadan Önce Ne Yapılmalı

Sigarayı Bırakmadan Önce Ne Yapılmalı
İlki, sigara içme isteği ile bizi uyaran bilinçaltımızı yönlendirmek ve sigarasızlığın bizde oluşturacağı baskı ve acıyı azaltarak, bu isteği hayatımızın parçası olmaktan çıkarmak..
İkincisi ise , bir tek nefes sigaranın hayatımızı mahvedeceğini bilmek. Bunun bilinci ile bu tuzağa düşmemek.
Bundan önce bölümlerde yapmak istediğim sigaranın mekanizmasını anlatmaktı.
Bundan sonraki bölümlerde , bilinçaltımızla bir frekans yakalayacak ve ona sigarasız bir hayatı öğreteceğiz… Bilinçaltımıza telkinde bulunacağız… Bizi bu azaptan kurtarması için onunla konuşacağız..
Bundan sonraki bölümde tekniği uygulayacaksınız…Bilinçaltınızla, içinizdeki güçle konuşacak ve ona bazı telkinlerde bulunacaksınız. kendi iç dünyanızda içinizdeki gücü devreye sokacak ve sigarayı hayatınızdan çıkaracaksınız. Bu bölümdeki her kelimeyi, her cümleyi kesin inanarak ve içinizdeki gücün bunu yapacağından emin olarak yapmanız gerekmektedir.
Gelecek bölümde anlatılan tekniğin sizde etkili olmamasının birkaç sebebi olabilir… bunlardan biri, kendinizi bedenden ibaret görmenizdir. Bu durumda ruhunuzu inkar ettiğinizden dolayı , sonraki bölüm sizin için kendi kendinize konuşmaktan ibaret kalır. Bu durumda sizin teknikten bir beklentiniz olmasın.
Siz de etkili olmamasının başka bir sebebi şöyle olabilir? Siz ruhunuzun olduğunu biliyorsunuz ama sigara içme ile ruhunuz arasında bir ilişkiye inanmıyorsunuz… Bu durumda da teknik size faydalı olmayacaktır.
Tekniği sizin için geçersiz kılacak başka bir neden,anlattığımız şeylere inanmamanızdır. İnanmadan istediğiniz kadar tekrarlayın size asla faydalı olmayacaktır.
Etkiyi hissetmemeniz için başka önemli neden; kendinizi deneme yapıyor olarak görmeniz olabilir. Yani eğer siz “bir deneyelim bakalım” deyip tekniği uygulamaya başlarsanız, size faydalı olmayacaktır. Çünkü burada bilinçaltınızla, ruhunuzla , içinizdeki güçle konuşuyorsunuz. Bu normal bir konuşma değildir. Normal bir insanla konuşurken, karşıdaki kişi sizin samimi olup olmadığınızı , niyetinizi ve inancınızı bilmez…. Ancak sizin ruhunuzla ,bilinçaltınızla yapacağınız konuşmada , ruhunuz önce , söylediğiniz şeye inanıp inanmadığınıza bakar, eğer şüphe ile bir şeyler söylüyorsanız, sizi duymaz… siz kendi kendinize konuşmuş olursunuz… ikinci olarak söylediğiniz şeylerden emin olup olmadığınızı ölçer…eğer emin değilseniz yine sizi dinlemez..ve son olarak bir şeye daha bakar… siz söylediğinizi inanarak ve emin olarak söyersiniz ancak, ruhunuzun bunu yapabileceğinden şüpheli olabilirsiniz. İşte bu şüpheyi tespit ettiğinde bilinçaltınız, aynı şekilde size kulağını tıkar…Bütün bunlara bilerek ve inanarak yaptığınızda ise sigaradan çok kısa bir sürede kurtulacağınızdan emin olabilirsiniz.
Tekniği sizin için faydasız hale getirecek başka bir neden de , kulaktan dolma bazı şeyleri tekniğin içine sokmanız olabilir. şunu çok iyi bilmeniz gerekiyor….Burada sigarasız bir hayata adım atmanız ve o mutlu hayatı yaşamanız için gerekli olan her şey verilmiştir. Örneğin siz tekniği uyguladınız…ilk zamanlarda nikotin çekilmesi sizi huzursuz etmeye başladı… ve siz eğer bu huzursuzluğu gidermek için bir şeyler atıştırırsanız teknik size fayda vermez. Bu teknikle sigarasız bir hayata başlamanız gereken her şey verilmiştir. Teknikle beraber hiçbir şeyi yardımcı olması için uygulamayın. Örneğin teknikle beraber atıştırmayı denerseniz, siz sigaranın yerine yemeği yerleştirmiş olursunuz…kilo almaya başlayınca da ..yok bu teknik olmadı deyip… tekniği çöpe atmış olursunuz.Ya da teknikte sigaranın Zaraları anlatılmamıştır. Siz tekniği uyguladıktan sonra , sizde daha etkili olsun diye, sigaranın Zaraları ile ilgili videolara bakarsınız, bu size yardımcı olmak şöyle dursun çabanızı boşa çıkaracaktır.
Sigarasız bir hayat için tercihiniz bu teknik ise, bu teknikte anlatılanların dışında bir şey yapmayın….Herşey size verilmiştir. Uygulamanız yeterlidir.
Bu uyarıları dikkate alarak, uygulayacağınız teknik sigara ile yolunuzu ayıracaktır. Ancak tekniği uyguladığınız halde hala sigara ile başınız dertte ise , bu uyarıları bir daha dinleyin…. Bu uyarıların bazılarını kaçırmış olabilirsiniz…Ve tekniği tekrar uygulayın…
Eğer istediğiniz etkiyi yakalayamıyorsanız. Geriye dönüp bakın. Bir şeyleri tam olarak anlamamış olabilirsiniz. Eksiklikleri bulup tekrar uygulayın. Bütün şartları yerine getirdiğinizde sonuç almanız kaçınılmazdır.

Read more

Sigara ve Alkolün Zararları Nelerdir ? Nasıl Korunulur?

Sigara ve Alkolün Zararları
SİGARANIN ZARARLARI
Sigarada 4000 çeşit zehirli madde vardır. 1991 yılında ülkemizde sigara yüzünden ölenlerin sayısı 200 bindir. Bunun 160 bini sigara tiryâkisi; 40 bini ise bebekler ve küçük çocuklar (duman altı olanlar) dır.
Gırtlak ve beyin kanserinin %99’u, beyin kanamalarının %85’i, damar tıkanıklıklarının %90’ı, akciğer kanserlerinin %90’ı sigara kaynaklıdır. Sigara içenlerin vücuduna %15 ila %33 oranındı daha az oksijen girmektedir. (Kapalı bir odada içilen bir tek sigaranın dumanı iki aylık bir bebeğin ölümüne neden olmuştur.) 100 tiryakiden 50’si sigara yüzünden ölmektedir. Sigara sağlığın olduğu kadar cilt güzelliğinin de düşmanıdır. Anne adayı sigara içerse, çocuğu; %80 erken veya ölü, %65 özürlü (alkolde %100), %20 normal sürede, fakat normalden küçük doğar.
Sigaranın Sağlığa Zararları
Sigaranın, vücudun çeşitli organlarında yaptığı tahribat ve kanserin yanında cilt sağlığı ve güzelliğinize de zararları vardır. İşte sigaranın zararları:
• Ağız kokusu yapar, diş ve diş eti hastalıklarına yol açar.
• Dudak, yanak ve gırtlak kanserine neden olur. Hatta sigarayı yakmadan dudağında taşıyan yada tütün çiğneyenlerde de ağız için kanserleri görülür.
• Dilde, tat alma duyusunda bozulmalar olur.
• Beyin hücrelerinin ölümüne yol açar. Öğrenme bozuklukları, hafıza zayıflığı ve erken bunama görülür.
• Göz merceğinin saydamlığının azalmasına yani katarakta sebep olur.
• Cildin yapısının bozulmasına neden olur. Leke ve kırışıklık oluşur. Selülitlere sebep olur.
• Burunda koku alma duyusu azalır.
• Sinüzit, farenjit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu hastalıklarına yol açar.
• Damar sertliğini hızlandırır. Beyin ve kalpte damar tıkanıklığına neden olur. Kalp krizi ve tansiyon yükselmesi görülür.
• Erkeklerde iktidarsızlığın başlıca sebeplerindendir. Ayrıca mesane kanserinin önemli nedenlerindendir.
• Akciğerlerde çeşitli hasarlara, astım ve kronik bronşit gibi hastalıklara neden olur. Bronşlarda ve akciğerlerde birçok çeşit kanserin oluşmasına neden olur.
• Gastrit, ülser ve reflü hastalığına sebep olur. Mide ve yemek borusu kanserine yol açar.
• Gebelikte tüketilen sigara düşük doğumlara ve bebekte gelişme geriliğine neden olur.
• Erken menopoz ve rahim kanserinin sebebidir.
• Parmaklarda sararmaya ve tırnaklarda zayıflamaya yol açar.
• Kemik erimesine neden olur.
• Burger hastalığına sebep olur. Bu haslatık, el ve ayaklardan başlayarak tıkanıklığa yol açar ve uzuvların kesilmesi gerekir.
• Vücutta yorgunluk, uykusuzluk hali, stres, gerilim, performansta düşme ve reflekslerde azalma görülür.
• Pankreas kanseri riski artar.
• Hastalık, yara ve ameliyat tedavileri uzun sürer.
• Kullanılan ilaçları etkisizleştirebilir.
• Bütçenize yük olur, çevre kirliliğine yol açar, yangınların en önemli sebeplerindendir.
• Çocuklarınız kanseri önleyen genlerden yoksun hayata gelir.
• Hamilelerde %10-15 eksik kiloda doğuma ve bebek zeka eksikliğiyle doğar.
• Çevrenizdekileri de bu zararları verirsiniz. Çocuğunuzun sigaraya başlama oranı daha fazladır.
ALKOLÜN ZARARLARI
İnsanın bir santimetreküp kanında bir miligram alkol bulunması, alkol zehirlenmesinin bütün belirtileri için yeterlidir. Şayet bu miktar 4-5 miligrama kadar yükselirse, içen komaya girer. Komaya her giren kurtulamaz. Alkol asla bir gıda değildir. Alkol için söylenmiş güzel sözlere, aldatıcı reklâmlara aldanmamalıdır. Alkol ilâç olmadığı gibi, alkollü içkiler iştah açıcı da değildir. Bilakis zamanla mide rahatsızlıklarına, iştahsızlıklara ve sindirim bozukluklarına, iştahsızlıklara ve sindirim bozukluklarına sebep olur. Alkolün nihâî zararı akıl hastalıkları, felçler, kalp, karaciğer, böbrek ve damar hastalıkları, özürlü çocukları ve ölüm şeklindedir. Alkolizmin tuzağı biradır. İstatistiklere göre, alkoliklerin %80’i alkollü içki alışkanlığına bira ile başlamışlardır.
Birada bulunan nitrozamin adlı madde kansere sebep olmaktadır. Bira yapımında kullanılan bira mayası, alkol üreten bir maya türü olduğundan alkolsüz bira olmaz. 2 temmuz 1997 tarihinde basında çıkan bir haberde bir gerçek daha ortaya konmuştur: Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Cüneyt Özkürkçügil, böbrek hastalarının, biranın böbreklerdeki kumun veya taşın dışarı atılmasında rol oynadığı yolundaki yanlış inancını belirterek; “Bira içildikten sonra sıkça idrara çıkıldığı bir gerçek, ama bundan beklenen fayda elde edilmiyor. Hastalara tavsiye edilen bira, böbreklerdeki suyu emerek, kumların kalmasına neden olup, taş oluşmasını kolaylaştırıyor” demiştir.
• Cinayetlerin % 5’i,
• Boşanmaların % 80’i,
• Irza tecâvüzlerin % 50’si,
• Trafik kazalarının % 70’i,
• Aile içi şiddetin % 70’i,
• Görevini terk edenlerin % 60’ı, alkol yüzündendir.
İntihar olaylarında alkolün etkisi, içmeyenlere oranla 58 kat fazladır.
Alkol beyni % 17 oranında küçültmekte, bunun sonucu çocuklara da aynen intikal etmektedir. Bu etki kadında (annede) 2 katı fazladır. Alkol bağımlısı tedaviye muhtaçtır. Alkolizmin tedavisi çok zor, tedavi şartlarına uyulmadığı takdirde imkânsızdır. İstatistikler, tedaviden sonra 2 yıl alkol kullanmama ihtimalinin % 5 ilâ % 10 olduğunu göstermektedir.
Alkol kullanımının bilinen zararları şöyledir:
• Beyin ve sinir hücrelerinin zarlarını zehirler veya uyuşturarak kullanılmaz hale getirir.
• Aşırı alkol geçici hafıza kaybına neden olur
• Alkol göze giden görme sinirlerine de tesir eder. Sulanma ve görme bozukluklarına neden olur. Neticede ameliyat kaçınılmaz olur. Körlüğe neden olabilir.
• Midenin iç yüzeyini kaplayan tabakayı tahriş eder ve buna bağlı olarak gastrit’e yol açar. Mide zarında yırtıkları oluşur. Mide ve yemek borusunda iç kanamalar meydana gelir. Kusma gözlemlenir.
• Kalp kasına zarar verir ve buna bağlı olarak kalp hastalıklarına yol açar. Kalp atışlarında düzensizlik meydana gelir. Kalp yetmezliğine neden olabilir.
• Erkeklerde sertleşme olmamasına neden olabilir. Kadınlarda ise adet bozukluğuna sebep olabilir. Anne karnındaki bebeğin gelişimini olumsuz etkiler.
• Damar kireçlenmesine yol açar.
• Terleme ve kanın akışını hızlandırır. Kanı sulandırır. Yaralanmalarda, yaralı bölgenin geç iyileşmesine neden olur.
• Tepki refleksleri azalır, beynin düşünme ve karar verme düzeni zayıflar.
• Yemek borusu, gırtlak, mide ve pankreas kanserlerine neden olur. Kanser riskini büyük oranda artırır.
• Alkol kullanımından bir gün sonra baş ağrısı ve ağız kuruluğu çok sık görülür.
• Sonradan utanacağınız, pişman olacağınız yada pişman olmaya bile vakit bulamamanıza yol açabilecek davranışlarda bulunmanıza yol açabilir

Read more