Teff Nedir? Faydaları Nelerdir?

 TEFF NEDİR?
Taf ya da khakshir olarak da bilinen teff, Kuzey Etiyopya'da bulunan ve yılda bir kez ekilen, çok ufak taneli, yumuşak ve tatlı bir bitki. Beyaz, kırmızı ve kahverengi olarak üç çeşidi bulunan teff, dünyadaki en küçük tahıl tanesi olarak da biliniyor. Tadı kestaneye benzeyen beyaz; yüksek demir içeren kırmızı ve fındık tadında kahverengi teff'in faydaları saymakla bitmiyor. En çok Etiyopya'nın dağlık kesimlerinde yetişse de Mısır, Uganda, Avustralya, Birleşik Devletler ve Kanada'da da teff üretimi yapılıyor.

TEFF'İN FAYDALARI NELER?
Hollywood ünlülerinin yeni gözdesi, vejetaryenlerin protein destekçisi ve kinoa'nın en büyük rakibi teff çok büyük faydaları olan küçücük bir bitki. Demir ve lif açısından zengin olan teff, tam bir kalsiyum ve protein deposu. Bilinen en önemli faydaları ise şöyle:
-Önemli ölçüde protein, magnezyum, kalsiyum, fosfor, demir, tiamin ve C vitamini içerir.
-Glutensiz bir bitki olan teff çölyak hastalarının tüketebileceği bir besin deposu.
-Çok önemli bir amino asit kaynağı.
-Kan şekerini dengeliyor. Özellikle şeker hastaları için önemli bir insülin dengeleyici.
-Sindirim sistemini düzenliyor ve kabızlığa iyi geliyor.
-Kan dolaşımını düzenliyor, kalbimiz için çok faydalı.
-Metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırıyor.
-Kansere karşı koruyucu özelliği bulunuyor.

TEFF NASIL YENİR?

Un ve tahıl halinde bulunabilen teff'i pek çok şekilde tüketebilirsiniz. Teff unuyla ekmek mayalayabilir, tahılından yemek veya salata yapabilirsiniz. Aslında kinoa ile yaptığınız pek çok tarifi teff ile de uygulamanız mümkün. Çünkü pişme şekli ve süresi bakımından darı ve kinoa'ya çok benziyor. Sabah kahvaltılarında ise teff unuyla krep yapmayı deneyin, lezzetine alışınca bırakamayacaksınız. 
Read more

Nicole Neal Kimdir?

Doğum:
Ocak 11, 1992 ( Yaş 23 )
Burc:
Oğlak
Gerçek Adı:
Nicole Neal
Takma Adı:
Nicole Neal, Nicole N, NN, Miss Nicole Neal, Neal,
Doğum Yeri:
Bournemouth
Kökeni:
Bournemouth
Ülkesi:
 England
Uyruk:
 British
Cinsiyet:
Female
Etnik:
Kafkas
Saç Bicimi:
Uzun
Saç Rengi:
Sarı
Göz Rengi:
Mavi
Ten Rengi:
Beyaz
Boy:
5' 7" ( 67 inches) / 170 cm
Ebise Ölçüsü:
4
Ayakkabı Ölçüsü:
8.0 US / 5.5 UK / 38.5 Euro
Ölçümleri:
34-25-35 [ Bust (Südyen Ölçüsü) / Bel / Kalça ]
Facebook:

































Read more

2015 Türkiyenin Yeni Nüfusu Kaç ?

Türkiye’nin nüfusu 2014 yılında binde 13.3 ya da 1 milyon 28 bin 40 kişi artışla 77 milyon 695 bin 904 kişi düzeyine çıktı.


Türkiye nüfusunun yüzde 18.5’inin ikamet ettiği İstanbul, 14 milyon 377 bin 18 kişi ile en çok nüfusa sahip olan il oldu. Bunu sırasıyla yüzde 6.6 ve 5 milyon 150 bin 72 kişi ile Ankara, yüzde 5.3 ve 4 milyon 113 bin 72 kişi ile İzmir, yüzde 3.6 ve 2 milyon 787 bin 539 kişi ile Bursa ve yüzde 2.9 ve 2 milyon 222 bin 562 kişi ile Antalya illeri izledi. Bayburt ili de 80 bin 607 kişi ile en az nüfusa sahip il oldu.

Read more

MHRS Randevu Nasıl Alınır? Nasıl İptal Edilir ?

Randevu Nasıl Alınır?

ALO182 aranarak;
  • Ev, iş, ankesör ve cep telefonlarından Sağlık Bakanlığına bağlı ALO182 çağrı merkezi aranır.
  • ALO182 numaralı telefonu arayan vatandaş tarafından çağrıyı karşılayan asistana (canlı operatör) randevu talebinde bulunulan vatandaşın T.C. Kimlik Numarası verilir. Asistan vatandaş bilgilerini doğrular.
  • Vatandaş randevu talebinde bulunduğu hastane, poliklinik ve hekim bilgilerinden en azından hangi polikliniğe gideceğini asistana bildirdikten sonra, asistan uygun tarih ve saat dilimlerini vatandaşa iletir.
  • Vatandaş seçimini yaparak randevusunu alır.
Web'den;
  • Vatandaşlar, ALO182'nin yanı sıra Online Randevu Sistemi aracılığıyla da randevu alabilmektedir.
  • Vatandaşlar, randevu almak istedikleri Hekim Randevu Sistemi kapsamında olan hastanelerin internet sitelerindeki Online Randevu linkine basarak, Vatandaş Giriş ekranından kayıt oluşturup randevu alabilmektedir.

Randevu Nasıl İptal Edilir?

ALO182 aranarak;
  • Ev, iş, ankesör ve cep telefonlarından Sağlık Bakanlığına bağlı ALO182 çağrı merkezi aranır. Bu arama randevu zamanından en az 80 dakika önce yapılmalıdır.
  • ALO182 numaralı telefonu arayan vatandaş tarafından çağrıyı karşılayan asistana randevu talebinde bulunulan vatandaşın T.C. Kimlik Numarası verilir. Asistan vatandaş bilgilerini doğrular.
  • Vatandaş iptalini istediği randevusunun, tarih ve zamanını asistana iletir. Asistan tarafından ilgili randevu iptal edilir.
Web'den;
  • Hekim Randevu Merkezi Online Randevu ekranına T.C. Kimlik Numarası ve şifre ile giriş yapılmalıdır.
  • Randevu Geçmişi kısmına tıklayarak alınmış olunan tüm randevu bilgilerine erişilir ve Randevu iptal işlemi bu kısımdan yapılır.
  • Randevu iptali için Randevu iptal kısmına tıklayarak randevu iptal edilir.
Read more

2015 AÖF SPK Dönem Sonu 4. Ünite Soruları ve Cevapları

1. Aşagıdakilerden hangisi Merkez Kayıt Kuruluşu'nun görev ve yetkilerinden biri değildir.
-Sermayee piyasalarının işleyiş kurallarını belirlemek
2. Bireysel emeklilik sistemi ile ilgili asagıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?
-Zorunluluk esası vardır
3. Yatırım fonlarının sınıflandırılma kriterlerine göre, karsılaştırma ölçütü agırlıgında en az %75 yabancı hisse senedi endeksi olan fon asagıdakilerden hangisidr?
-Uluslararası Hisse Fonları
4.Yatırımcılardan katılma belgeleri karşılıgında toplanan paralarla belge sahipleri adına, riskin dağıtılması ilkesi ve inançlı mülkiyet esaslarına göre sermaye piyasası araçları gayrimenkul altın ve diger kiymetli madenler pörtföylerini işletmek amacıyla kurulan mal varlığına ne ad verilir?
-Yatırım fonu
5. İhraç edilen ipoteğe dayalı menkul kıymetler karşılığında toplanan paralarla, ipoteğe dayalı menkut kiymet sahipleri hesabına inançlı mülkiyet esaslarına göre oluşan malvarlıgına ne ad verilir?
-Konut finansmanı fonları
6.Herhangi bir karşılaştırma ölçütü olmayan veya karlılaştırma ölçütü fon pörtföyünde bağımsız olarak belirleyen fonlar ağaşıdakilerden hangisidir?
7.Sermaya Piyasası kurulu başkanı ve üyelerinini görev süresi kaç yıldır?
-6
8. Asagıdakilerden hangisi sermaye piyasası araçlarını ve bunlara bağlı hakların bilgisayar ortamında üyeler ve hak sahipleri itibariyle kayden izlemek üzere kurulmuştur?
-Merkezi Kayıt Kuruluşu
9. Aşağıdakilerden hangisi İMKB piyasalarında işlem görmez?
-Dövizler
10. Sermaye Piyasası kurulu hangi tarihte kurulmuştur?
-1981
11. VoB'da pozisyon açılırken yatırılması zorunlu tutar aşagıdakilerden hangisi ile ifade edilir?
-Başlangıç teminatı
12. Karşılaştırma ölçütünün ağırlıklı vadesi 0-45 gün olan fonlar aşagıdakilerden hangisidir?
-Likit Fonlar
13. Aşagıdakilerden hangisi Vadeli İşlem ve Opsiyon Borsası VOB bünyesinde yer alan piyasalardan biri değildir?
-Yatırım Fonu Piyasası
14. Belirli kişi yada kurumlar için kurulan fonlara ne ad verilir?
-Özel Fonlar
15.Türkiyede ihraç edilen menkul kıymetlere ISIn ve CIF kodu hangi kurum tarafından tahsis edilir?
-Takasbank
16.Sermaye piyasası araçları, gayrimenkul, altın ve diğer kıymetli maden portföylerini işletmek amacıyla kurulan anonim şirketler aşagıdakilerden hangisidir?
-Yatırım ortaklıkları
17. VOB'da pozissyon açılırken yatırılması zorunlu tutar aşagıdakilerden hangisi ile ifade edilir?
-Başlangıç temınatı
18. Aşağıdakilerden hangisi İMKB piyasalarında işlem görmez?
-Dövizler
19. Karşılaştırma ölçütünün ağırlıklı vadesi 0-45 gün olan fonlar aşagıdakilerden hangisidir?
-Likit Fonlar
20.Aşagıdakilerden hangisi 2499 sayılı sernaye piyasalar kanununda düzenlenmiş olan sermaye piyasası kurumları arasında yer almaz?
-Katılım bankaları
Read more

Brianna - All I Need ( Türkçe Çeviri )



Is la la la la la la la la la la
Love, la la la la la la la love
Aşk la la la la la la aşk
Love la la la la la la la love
Aşk la la la la la la aşk
All i need, all i need, all i need is love
tüm ihtiyacım olan, tüm ihtiyacım olan , tüm ihtiyacım olan aşk
Something that i can't get enough
Bazen yeterli olmuyor
I need someone in my life
Hayatımda birisine ihtiyacım var
All i need, all i need is you
Tüm ihtiyacım olan, tüm ihtiyacım olan sen
Never thought it could be so true
Bu kadar dogru olabilecegini düşünmemiştim
You're that someone in my life
Sen hayatımdasın
Ain't nothing to scare me
Beni hiç korkutmuyorsun
With you by my side
sen yanımdayken
Nothing else is true
herşey gerçek
But at least i'm here with you
ama en azından ben senın yanındayım
No one, no one
hiç kimse hiç kimse
Had ever told you, told you
hiç sana söylememişti

That i need you
Sana ihtiyacım oldugunu
No one, no one
kimse kimse
Had ever told you, told you
kimse sana söylememişti
That i love you

seni sevdigimi



Read more

Akcent - Dilemma [ Türkçe Çeviri ]


Come on, come on, uh ey uh ey
Hadi hadi
I wanna feel in love, yeah
Aşık hissetmek istiyorum
But only with my girl
Fakat sadece benim kızımla
‘Cause you come around, and
Çünkü sen etrafımda oluyorsun ve
Made me want you, mi amor
Seni istememi sağlıyorsun aşkım
You kill me, kill me
Beni öldür
I’m gonna die tonight
Bu akşam öleceğim
You move all my senses with your sweetest smile
Tatlı gülümsemenle ve tüm hislerinle hareket ediyorsun
Girl you’re playing with my mind
Kız,aklımla oynuyorsun
(Dilemma dilemma dilemma)
(İkilem,ikilem)
Girl, you’ve made me feel so fine
Kız,beni çok iyi hissettiriyorsun
(Dilemma dilemma dilemma)
(İkilem,ikilem)
Why you’re playing with my mind
Neden aklımla oynuyorsun?
(Dilemma dilemma dilemma)
(İkilem,ikilem)
Come with me and stay the night!
Benimle gel ve bu gece kal
(Dilemma dilemma dilemma)
(İkilem,ikilem)
There’s a mystery hidden in your eyes
Gözlerinde gizem saklıyorsun
One point in this and I’m hypnotized
Bu bir nokta ve ben hipnoz oldum
Hey girl, stay with me
Hey,kız benimle kal
You’re the girl of my fantasy
Benim fantezimin kızısın
Hey girl, stay the night
Hey kız benimle kal
I’m in trouble, but it feels alright!
Beladayım,fakat bu doğru hissettiriyor
Read more

Fifty Shades of Grey | Grinin Elli Tonu Şarkıları


1 “I Put A Spell On You (Fifty Shades of Grey)” – Annie Lennox
2. “Undiscovered” – Laura Welsh
3. “Earned It (Fifty Shades Of Grey)” – The Weeknd
4. “Meet Me In The Middle” – Jessie Ware
5. “Love Me Like You Do” – Ellie Goulding
6. “Haunted (Michael Diamond Remix)” – Beyoncé
7. “Salted Wound” – Sia
8. “Beast Of Burden” – The Rolling Stones
9. “I’m On Fire” – AWOLNATION
10. “Crazy In Love (2014 Remix)” – Beyoncé
11. “Witchcraft” – Frank Sinatra
12. “One Last Night” – Vaults
13. “Where You Belong” – The Weeknd
14. “I Know You” – Skylar Grey
15. “Ana And Christian” – Danny Elfman
16. “Did That Hurt?” – Danny Elfman
Read more

2015 En Güzel Kandil Mesajları

1.Avuçların açıldığı, gözlerin yaşardığı, ilahi esintilerin kalpleri okşadığı anın bir asra bedel olduğu bu gece dualarda birleşmek dileğiyle kandilinizi kutlarım.

2.Gün vardır, bin yıldan uzun gelir bize, bir yil vardir bir günden kisa gelir bize. Bire bin yazilan bu gecede dua edelim Rabbimiz'e. Hayirli kandiller. .


3.Dertlerimiz kum tanesi kadar küçük, sevinçlerimiz Nisan yağmuru kadar bol olsun. Bu mübarek geceniz sevapla dolsun. Kandiliniz mübarek olsun.


4.Bu gecenin feyzi üzerinize rahmeti geçmişinize bereketi evinize nuru ahiretinize sıcaklığı yuvanıza dolsun kandiliniz mübarek olsun.

5. Mevla çekirdeğe orman gizlemiş, yılanın zehrine derman gizlemiş, tahıl tanesine harman gizlemiş, mübarek gecelere cennet gizlemiş, hayırlı kandiller.


6.Barış ve sevginin birleştiği, dostlukların daha çok büyüdüğü, hüzünlerin azaldığı, belki durgun belki yorgun, yinede mutlu ve umutlu nice hayırlı kandillere.


7.Ruhu Aşk ve muhabbet mührüyle damgalı, kalbi kutsi dava ile sevdalı, sinesi heyecan, coşku tufanı ve şükür notaları ile örülmüş güzel insan, kandilin mübarek olsun.


8.Avuçların açıldığı, gözlerin yaşardığı, ilahi esintilerin kalpleri okşadığı anın bir asra bedel olduğu bu gece dualarda birleşmek dileğiyle kandilinizi kutlarım.

9.Bugün ellerini semaya gönlünü Mevla’ya aç, bugün günahlardan olabildiğince kaç, bugün en gizli incilerini onun için saç çünkü bugün kandil, kandilin mübarek olsun.

10. Fani Dünyanın padişahı değilim. Gönül hırkalarını yamar giyerim. Dostlarla ağlar, dostlarla gülerim. Siz sevdiklerime, iyi kandiller dilerim.
Read more